وکیل

هشت نكته درباره زیبا شدن با عسل

		Wednesday, 05 November 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

هشت نكته درباره زیبا شدن با عسل
  
فوت و فن- بر طبق فرهنگ لغت عسل ماده‌اي شیرین و زرد رنگ است كه زنبورهای مختلف از شهد گل‌ها تهیه می‌كنند
اما جدا از اینكه عسل به عنوان یك ماده غذایی به شمار می‌آید، آیا می‌دانستید كه عسل یكی از قدیمی‌ترین و موثرترین مواد برای كمك به زیبایی است؟
عسل شامل موم و شكر و مواد معدنی است و یك مرطوب كننده طبیعی به شمار می‌آید و همانند یك ماده ضد سوزش برای پوست‌های حساس عمل مي‌كند

 عسل مي‌تواند در خیلی از محصولات زیبایی یافت شود، شما مي‌توانید این محصولات را در مغازه‌های محلی یا مغازه‌هایی كه دارای محصولات زیبایی مطلوب هستند بیابید. جالب اينكه خیلی از این محصولات مي‌توانند بسيار گران قیمت باشند اما تعدادي از این محصولات هم مي‌توانند در منزل ساخته شوند

اگر مي‌خواهيد به راز و رمز زيباسازي عسل پي ببريد مواردی كه درباره عسل مي‌گوييم را امتحان كنید. اما قبل از استفاده عسل روی پوستتان مطمئن شوید كه به آن حساسیت ندارید

یک -  ماسك عسل

عسل خالص را روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید كه مدتي روی پوست‌تان باشد تا زمانیكه خشك شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشك شدن عسل برروی پوستتان كافی است. وقتی كه خشك شد صورتتان را با آب گرم بشویید

دو -  پوستی روشن با حمام عسل

برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام بعدی‌تان از یك شیشه عسل استفاده كنید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن از خشك شدن عسل برروی پوست از دست‌تان كمك بگیرید، در اين حالت با اينكه عسل پوست شما را چسبناك كرده است اما به نرمی و راحتی دست شما روی پوست‌تان حركت مي‌كند. سپس بدنتان را با آب بشویید. نتیجه این كار گردش خون عالی، زیبایی و روشنی پوست خواهد بود

س- -  وان عسل

 برای خوش بویی و نرمی پوست‌تان، یك چهارم تا یك دوم فنجان عسل به آب وان اضافه كنید

چهار -  ماساژعسل

 یك قاشق چای خوری عسل به همراه كمی پودر بادام را در كف دستان مخلوط كنید و به آرامی روی صورت‌تان بمالید. سپس این معجون عسل و بادام را با آب گرم بشویید

پنج -  تمیز‌كننده روزانه صورت

مخلوطی از یك قاشق چای خوری عسل با پودر شیر تهیه كنید، از این محلول به عنوان تمیزكننده مواد آرایش و زدودن كثیفی پوست صورت مي‌توانید استفاده كنید و بعد با آب گرم صورت‌تان را بشویید

شش-  موهای درخشان

 برای براق كردن موهایتان مي‌توانید مخلوطی از یك قاشق چای خوری عسل به همراه آبلیموی تازه فشرده شده و یك لیتر آب گرم تهیه كنید. طبق معمول با شامپوی همیشگی موهایتان را بشوید و بعد از مخلوط عسل برروی موهایتان بریزید. اجازه دهید موهایتان به صورت نرمال خشك شود، نیازی به شستن مخلوط عسل از روی موهایتان نیست

هفت -  نرم‌كننده مو

برای داشتن موها و پوست سری سالم مي‌توانید از مخلوط یك دوم فنجان عسل و دو قاشق سوپخوری روغن زیتون استفاده كنید. موهایتان را با مخلوط عسل آغشته كنید، سپس پوششی روی سرتان بگذارید و اجازه دهید برای سی دقیقه روی سرتان بماند. بعد از سی دقیقه شامپو بزنید و طبق معمول موهایتان را بشویید

هشت -  جوهرپوست

برای سفتی، نرمی و مرطوب بودن پوست‌تان مي‌توانید مخلوطی از هسته پوست گرفته شده یك سیب و یك قاشق سوپخوری عسل كه در ماشین مخلوط كن تهیه كرده‌اید استفاده كنید

آنقدر مخلوط عسل را هم بزنید تا نرم شود و به آرامی روی پوست صورت بمالید و اجازه دهید برای پانزده دقیقه باقی بماند. بعد پانزده دقیقه مخلوط عسل روی صورتتان را با آب گرم بشویید

با نكات زیبایی گفته شده در بالا مي‌توانید محصولات زيبايي سودمندی را در منزل تهیه كنید. عسل یك محصول فوق‌العاده در زیبایی است چراكه شامل آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، و موادمعدنی زيادي است. برای تهیه محصولات زیبایی ابتدا مطمئن شوید عسل خریداری شده‌تان صددرصد خالص باشد

منبع  : همشهري امارات 
     

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

تحقیقی جامع در باب افسردگی 1 ( سن ، شناخت و علل افسردگی

		Tuesday, 08 April 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

چهل تا پنجاه سالگي، افسرده ترين دوره زندگي

به كسي وعده داده نشده كه ميانسالي دوراني پرنشاط و پرهيجان است. اكثر افراد هم حاضر نيستند كه از رسيدن به ميانسالي ابراز خوشحالي كنند. هر چه باشد جواني بهتر از پيري است
 
خواسته هاي واقعبينانه شايد راهي براي رسيدن به شادي باشد
تحقيقات جديد هم اين موضوع را تائيد مي كند. بنا به اطلاعاتي كه از ميان دو ميليون نفر در هشتاد كشور جهان جمع آوري شده است، افراد وقتي به ميانسالي مي رسند بيش از هر دوره ديگر از زندگي خود با خطر افسردگي رو به رو مي شوند

اما هنوز بارقه اي از اميد وجود دارد. ظاهرا افراد پس از پشت سر گذاشتن ميانسالي و رسيدن به سن پيري، اگر از سلامت نسبي برخوردار باشند، بار ديگر روحيه اي شاد و رضايتمند خواهند داشت

سن افسردگي

بنا به اين تحقيق جديد، كه توسط محققان بريتانيايي و آمريكايي انجام گرفته است، افراد در سن 44 سالگي در اوج خطر ابتلا به افسردگي قرار مي گيرند

خطر افسردگي در جوانان و سالمندان كمتر از بقيه گروه هاي سني است و زنان و مردان به يك ميزان مستعد ابتلا به افسردگي در دهه چهل زندگي خود هستند

اما از ميان داوطلبان هشتاد كشوري كه در اين تحقيق مورد مطالعه بوده اند، تنها در كشور آمريكا بوده كه زنان و مردان در سنين متفاوت با خطر افسردگي عميق روبرو شده اند. در آمريكا زنان در سن چهل سالگي و مردان در سن پنجاه سالگي در معرض خطر افسردگي شديد قرار مي گيرند

تحقيقات قبلي نشان داده بود كه احتمال ابتلا به افسردگي تقريبا در سراسر عمر فرد يكسان است اما آخرين تحقيقات ثابت كرده است كه افسردگي در ميانسالي بيش از هر دوره ديگر رخ مي دهد

پرفسور اندرو آزوالد، يكي از تنظيم كنندگان نتيجه اين تحقيق، گفت: "افسردگي به سراغ همه مي آيد مرد و زن، غني و فقير، مجرد و متاهل و آنهايي كه بچه دارند و آنهايي كه بچه ندارند

او گفت دليل اين كه ميانسالي در تمام جهان دوره اي مستعد افسردگي براي مردان و زنان است، روشن نيست

پرفسور آزوالد در ادامه گفت كه كاهش سلامت رواني و سرخوشي در افراد به مرور و نه به ناگاه و در عرض يك سال، رخ مي دهد

بنا به اين تحقيق اغلب افراد با رسيدن به سن پنجاه سالگي از چنگال خطر افسردگي رهايي مي يابند و وقتي به سن هفتاد سالگي مي رسند (در صورتي كه سلامت كافي داشته باشند) مانند يك جوان سالم بيست ساله احساس شادماني مي كنند

اين استاد دانشگاه واريك بريتانيا افزود: "شايد درك همين موضوع كه افسردگي در دهه چهل زندگي امري كاملا عادي است و در سراسر دنيا ديده مي شود، قوت قلبي براي همه افراد ميانسال باشد

نتيجه اين تحقيق كه توسط دانشگاه هاي واريك بريتانيا و دارتموت آمريكا انجام گرفته است در مجله "علوم اجتماعي و پزشكي" منتشر خواهد شد

این قسمت از مطلب از سایت ایرانیان انگلستان برداشت شده

افسردگی در سالمندان

افسردگی به عنوان یکی از معمول ترین مسائل احساسی و عاطفی در سنین سالمندی است. طبق تحقیقات انجام یافته مشخص گردیده است که این حالت در ۱۲ درصد سالمندان بستری در بیمارستان وجود داشته است و ۱۵ تا ۱۶ درصد افرادی که در بیمارستانهای خصوصی و خانه سالمندان بستری هستند از این بیماری رنج می برند 

(منبع مجموعه مقالات سالمندی ص ۵۸ )این بیماری را چنین تعریف می کنند از بین رفتن علاقه و تمایل نسبت به انجام فعالیت های معمولی و تفریحات و سرگرمی ها 
 
علایم افسردگی عبارتند از

کاهش اشتها، بی خوابی و یا خواب زیاد ،از دست دادن انرژی ،خستگی و بیزاری، اضطراب و تشویق ، کندی در انجام فعالیت ها، از دست دادن علاقه و یا فقدان احساس خشنودی رضایت و لذت نسبت به فعالیت ها معمولی و همیشگی ، ابراز شکایت و سرزنش خود و یا محکوم کردن بی مورد خویش، گله و شکایت از کاهش قابلیت تفکر و تمرکز گرفتن تصمیماتی در مورد خود کشی

اغلب اوقات این موارد منجر به کاهش میل به غذا و بی اشتهایی می شود

هم چنین این مورد شامل خستگی های جسمی نیز هست که موجب عدم در خواست غذا از طرف فرد خواهد شد

بنابراین بیماران افسرده به طور قابل ملاحظه ای در معرض خطر ابتلا به سوء تغذیه قرار دارند

به طور کلی دلایل به وجود آمدن افسردگی در افراد سالمند ناشی از فقدان چند مورد ذیل است

- مرگ همسر یا دوست

- اختلال در انجام وظایف

- از دست دادن آزادی و استقلال و اتکا به نفس

- کاهش و فقدان اراده و تصمیم گیری

تقریبا در همه افراد افسرده درجاتی از غمگینی شدید یا ناشادمانی که دامنه آن از یک مالیخولیا و اندوهگینی متوسط تا ناامیدی شدید در نوسان است گزارش کرده اند. این نوع غمزدگی ممکن است توسط فرد به صورت نومیدی شدید، تنهایی یا دلگیری توصیف شود

افرادی که افسردگی ملایم یا متوسط دارند ممکن است از طریق سردادن گریه آن را بروز دهند، اما افرادی که دچار افسردگی شدید هستند اغلب اظهار می دارند دوست دارند گریه کنند، اما نمی توانند

در اغلب موارد افسردگی به کاهش انگیزه همراه است .انرژی فرد کاهش یافته و فرد بدون انجام دادن کار همواره احساس خستگی و فرسودگی می کند. فرد افسرده احساس گناه دارد و فکر ی می کند موجود بی ارزشی است و نسبت به توانمندی و استعداد و قابلیت های خویش بی اعتنا است و آنها را دست کم می گیرد

از نگاه پیران افسرده زندگی آنان بر اساس تفکری که به آن دچار شده اند حاصل و ثمری در بر نداشته است . کاهش انگیزه و بی تفاوتی را در اغلب افراد مبتلا به اختلال افسردگی به ویژه پیران می توان مشاهده نمود

افسردگی در دوران پیری در زنان حدود چهل سالگی و در مردان حدود پنجاه سالگی بروز می کند، در ضمن این افراد ممکن است سابقه افسردگی قبلی نداشته باشند تا این اواخر پژوهشگران بر این باور بودند که تغییرات جسمانی که در موقع یائسگی در زنان بروز می دهد علت اصلی ایجاد پسیکوز پیری است. اما مطالعات و مشاهدات کلینیکی انجام شده نشان داد که تغییرات متابولیسم بدن تنها دلیل و یاحتی مهم ترین علت بروز پیسیکوز پیری نیست

سن چهل سالگی به بعد دورانی است که همه افراد چار مسایل و مشکلاتی می شوند، اما برخی از افراد به دلایل متعدد و گوناگون توان مقابله با مشکلات زندگی و سازگاری با آن را از دست میدهند .برخی از زنان و مردان در سنین بالا ممکن است احساس کنند که قوای آنان تحلیل رفته و به فردی بی مصرف تبدیل شده اند، به اصطلاح تاریخ مصرف آنان سپری شده و مورد نیاز نیستند بنابراین احساس پوچی نموده و خود را عاطل و باطل می پندارند

اغلب افراد سالخورده توانایی انطباق با واقعیت های زندگی را دارند، اما برخی از آنها به دلایل متعدد قادر به تحمل واقعیت ها نبوده و خاطری افسرده پیدا می کنند و بدین ترتیب افسردگی آنان(به مصداق افسرده دل ، افسرده کند انجمنی را) موجب ایجاد مشکل در خانواده می شود

پس

می توان با تشخیص زود هنگام و درمان اساسی از افسردگی در سالمندان از ایجاد هر گونه مشکل بین افراد سالخورده و نزدیکان آنان جلوگیری بعمل آورد

منبع : اینترنت

 

روان هم گاهی سرما می خورد  
    
   بیشتر افراد در طول زندگی خود به نوعی با افسردگی دست و پنجه نرم می كنند، برخی افراد این احساس را برای مدت طولانی تر، به تناوب و با تأثیرات بیشتر و عمیق تری تجربه می كنند و بعضی دیگر نیز در كوتاه مدت به آن دچار می شوند. امروزه به علت شیوع بالای افسردگی در جوامع در حال توسعه از آن به عنوان «سرماخوردگی روانی» یاد می شود. ناتوانی از لذت بردن، احساس بی ارزشی و گناه، كناره گیری از مردم، خستگی و تحریك پذیری، بلاتكلیفی، مشكلات تمركز، كم خوابی یا پرخوابی از علایم شایع افسردگی است
 
آیا زنان مشكلات روانی بیشتری دارند
اگرچه معمولاً آمار ابتلا به بسیاری از مشكلات و اختلالات روانی در زنان و مردان یكسان است اما مطالعات نشان می دهد كه این توازن در مبتلایان به دو نوع از شایع ترین مشكلات روانی برقرار نیست، این دو نوع عبارتند از اختلالات اضطرابی و افسردگی كه در زنان دو برابر مردان است

پروین شكوری كارشناس ارشد روانشناسی بالینی در این باره می گوید: افسردگی به عنوان یكی از شایع ترین اختلالات خلقی و روانی در مردان حدود ۱۵ درصد و در زنان ۲۵ درصد است، به همین علت این موضوع همواره مورد توجه متخصصان بهداشت روان بوده است
وی با اشاره به این كه مردان مجرد، نوجوانان، زنان متأهل و فقیر بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند اضافه می كند: در حال حاضر افسردگی یكی از رایج ترین و جدی ترین مشكلات سلامت روانی است كه در معمولی ترین حالت خود، احساس دلتنگی، گرفتگی، بدخلقی را به همراه دارد و غالباً برای مدت زمان كوتاهی ادامه می یابد و موجب كم تحركی در زندگی روزانه می شود

شكوری معتقد است: عوامل متعددی نظیر وراثت، شخصیت فرد و محیط در بروز افسردگی دخالت دارند اما امكان بروز افسردگی در افرادی كه سابقه ابتلا به این بیماری را در خانواده خود دارند، بسیار زیاد است

وی با اشاره به روش های درمانی رایج افسردگی می گوید: در موارد خفیف یا واكنشی افسردگی نیازی به تجویز دارو نیست و روان درمانی، افزایش ارتباطات اجتماعی و حمایت اجتماعی كافی است، همچنین اعتقادات مذهبی و تشكیل خانواده نیز تا حد زیادی در بهبود این بیماری مؤثر خواهد بود. در نوع شدید آن نیز امروزه درمان های دارویی بسیار مؤثر و كم عارضه ای وجود دارد، البته تشخیص بیماری، انتخاب نوع دارو و مدت درمان آن بر عهده پزشك معالج است

به گفته این روانشناس داروهای ضدافسردگی، اعتیادآور نیست و عوارض چندانی نیز ندارند
 ناآگاهی زنان از ویژگی های روانی خود، درمان را طولانی می كند
برخی صاحبنظران معتقدند ارائه آمارهایی از این دست به نوعی در افزایش تعداد مبتلایان به افسردگی مؤثر است، اما عده ای نیز باور دارند حتی اگر این اعداد و ارقام به طور چشمگیری اغراق شده باشد، می تواند در خوشبینانه ترین حالت، به عده زیادی از زنان جامعه كمك كند. زیرا بخش مهمی از گرفتاری ها و مشكلات زنان در عصر حاضر ناشی از ناآگاهی و غفلت آنان درباره مسائل مختلف حوزه زنان است

در حقیقت بیشتر زنان بویژه در كشورهای در حال توسعه و از جمله كشور ما از روحیه، حالات و ویژگی های جسمی و روانی خود اطلاع درستی ندارند و در نتیجه نمی توانند در مواقع ضروری تصمیم بجا و موضعی خردمندانه بگیرند و به همین علت نیز بیشتر راه های درمانی را طولانی و غلط طی می كنند
اما مشكل مهم تر آن كه درباره آنچه آگاهند نیز غفلت دارند و این غفلت برای آنان خطرساز است

دكتر قاسم قاضی روانشناس در این باره می گوید: «بررسی ها در سراسر دنیا نشان می دهد كه زنان برای ابتلا به افسردگی مستعدترند و این موضوع با مسائل شغلی، ارتباطات اجتماعی، مسئولیت پذیری، دغدغه مالی و حمایت های روانی و اجتماعی ارتباط معناداری دارد
وی معتقد است: زنان به علت حساسیت های بالا، زودرنج بودن و حالت های عاطفی شدید بیشتر در معرض احساسات و هیجانات منفی قرار می گیرند و در مواجهه با مشكلات و ناكامی ها نیز زودتر تسلیم شكست می شوند، اما این مسئله بیشتر در حد یك فرضیه است تا اصلی اثبات شده، زیرا هنوز آمار مدون و مشخصی از میزان مبتلایان به افسردگی در كشور وجود ندارد

این روانشناس درباره علت اصلی این مسئله توضیح می دهد: اغلب مردم پذیرای جامعه علمی و تحقیقات میدانی نیستند و درباره مسائل شخصی بویژه بیماری های روانی خود سكوت می كنند اما با توجه به تجربه های مشاوره ای و پایان نامه های دانشجویی مشخص شده است كه بیماری هایی كه زنان در كشور به آن مبتلا می شوند متفاوت از مردان است به طوری كه ایست قلبی نخستین علل مرگ و میر و بعد از آن بیماری افسردگی مهمترین عاملی است كه زنان به آن دچار می شوند، همان طور كه ظهور برخی بیماری ها همچون سكته مغزی نیز در مردان شایع تر است

وی با اشاره به سه نوع افسردگی شایع در میان زنان می گوید: افسردگی پس از زایمان، دوران قاعدگی و یائسگی سه نوع شایع اختلالات روانی در زنان است كه با طبیعت و ارگانیسم آنان عجین شده است و بعد از گذشت مدت زمان معینی رفع می شود
به گفته این روانشناس، زنان و دختران جوان معمولاً یك تا چهار روز پیش از دوره قاعدگی، عصبی، افسرده، پرخاشگر، زودرنج، حساس و بدخلق می شوند و با كوچك ترین حالت هیجانی از كوره درمی روند

قاضی درباره افسردگی پس از زایمان نیز می گوید: بسیاری از زنان در دوران بارداری یا پس از آن به افسردگی مبتلا می شوند به طوری كه تحقیقات نیز نشان داده افسردگی پس از زایمان در میان زنان بسیار شایع است و نزدیك به یك سوم زنان باردار، درجاتی از افسردگی را تجربه می كنند

وی با بیان این كه افسردگی عمومیت دارد، تأكید می كند: این نوع افسردگی طبیعی و در بیشتر زنان نیز دیده می شود اما تشخیص و درمان آن بسیار مهم است زیرا احتمال دارد موجب جدایی مادر از طفل شود

این روانشناس درباره زمان بروز علائم این افسردگی می گوید: این نوع افسردگی گاه از همان روزهای نخست تولد نوزاد و گاهی نیز یك تا سه ماه بعد از تولد نوزاد شروع می شود و با نشانه هایی همچون حساس شدن، زودرنجی، اشك ریختن و غمگین شدن همراه است
وی درباره علت اصلی افسردگی پس از زایمان می گوید: تغییرات هورمونی در دوران بارداری كه ناراحتی های جسمی نظیر تهوع را به وجود می آورند، سابقه افسردگی پیش از دوران بارداری و سابقه این بیماری در اعضای خانواده، ضعف جسمانی شدید، اضطراب و نگرانی از سلامت نوزاد، آزمایش های دوره بارداری و حتی نوع زایمان در بروز این نوع افسردگی مؤثر است

قاضی ادامه می دهد: افسردگی دوران یائسگی نیز در میان زنان بسیار شایع است و این مسئله درآنان ناتوانی های زیادی ایجاد می كند، بنابراین ضروری است بیمار از طریق مشاوره و درمان دارویی در موارد ویژه، از پیشرفت آن جلوگیری كند

این روانشناس به نقش حمایتی و مهم شوهران در این باره اشاره می كند و می گوید: بسیاری از افسردگی ها بویژه در دوران بارداری به خاطر بی توجهی و ناآگاهی اطرافیان ایجاد می شود حال آن كه حمایت های عاطفی و روانی همسران پس از زایمان می تواند تا حد زیادی از اضطراب و نگرانی زنان بكاهد
 میانسال ها بیشتر افسرده می شوند

تحقیقات نشان می دهد افراد در سن ۴۴ سالگی در اوج خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. براساس اطلاعاتی كه از میان دو میلیون نفر در هشتاد كشور جهان به دست آمده، مشخص شده است افراد در میانسالی بیش از هر دوره دیگر از زندگی خود با خطر افسردگی روبه رو هستند. البته اگر افراد پس از پشت سر گذاشتن میانسالی و رسیدن به سن پیری، از سلامت جسمی به طور نسبی برخوردار باشند، بار دیگر روحیه ای شاد و رضایتمند خواهند داشت

همچنین این تحقیق نشان می دهد خطر افسردگی در جوانان و سالمندان كمتر از بقیه گروه های سنی است و زنان و مردان در دهه چهل زندگی به یك میزان مستعد ابتلا به افسردگی هستند

بررسی ها در گذشته نشان داده بود كه احتمال ابتلا به افسردگی تقریباً در سراسر عمر فرد یكسان است اما آخرین تحقیقات ثابت كرده است كه افسردگی در میانسالی بیش از هر دوره دیگر رخ می دهد

پروفسور «اندرو آزوالد» محقق این پروژه معتقد است: افسردگی به سراغ همه می آید. مرد و زن، غنی و فقیر، مجرد و متأهل و آن هایی كه بچه دارند و ندارند اما هنوز علت این كه چرا میانسالی دوره مستعد افسردگی برای مردان و زنان است، روشن نیست
براساس این تحقیق، اغلب افراد با رسیدن به سن پنجاه سالگی از چنگال خطر افسردگی رهایی می یابند و وقتی به سن هفتادسالگی می رسند در صورتی كه سلامت كافی داشته باشند، همچون یك جوان سالم بیست ساله احساس شادمانی می كنند
شاید درك این موضوع كه زنان و مردان به یك میزان مستعد ابتلا به افسردگی در دهه چهل زندگی خود هستند، قوت قلبی برای زنان میانسال باشد
 شكننده ها، جعبه جادویی را كنار بگذارند

یك مثل چینی می گوید: «اگر هر چیزی را كه می خوانی باور می كنی، بهتر است كه اصلاً چیزی را نخوانی» ما هم می گوییم اگر هر فیلمی را می بینید، سریع در قعر آن فرو می روید و تا مدت ها خود را جای آن هنرپیشه بخت برگشته قرار می دهید و به خاطر از دست دادن پدر، جفاكاری مادر شوهر و ورشكستگی خانواده او غصه می خورید، بهتر است از همین امروز دیدن جعبه جادویی را برای همیشه كنار بگذارید

هرچند روان شناسان تأكید می كنند زنانی كه از نظر روحی، ضعیف و شكننده ترند و به سرعت تحت تأثیر احساسات و هیجانات منفی قرار می گیرند، از خواندن مطالب جنایی، ناراحت كننده و بویژه صفحات حوادث روزنامه ها خودداری كنند اما با این وجود بخش اعظم مخاطبان پروپاقرص و همیشگی این صفحات زنان هستند، این موضوع نشان می دهد كه علی رغم توصیه های مكرر روانشناسان، بیشتر زنان نسبت به سلامت روحی و روانی خود بی تفاوت و یا شاید كم توجه اند

تدوین این قسمت از مقاله بنام خانم  : حمیده امینی فرد از اینترنت برداشت شده

 
علل افسردگى  
     
  علل افسردگى ترکیبى از عوامل ژنتیکى، بیولوژیکى و محیطى (روانى ـ اجتماعی) می‌باشد

در بسیارى از مردم نیز، علت افسردگى ناشناخته باقى می‌ماند. به‌طور کلى مشخص شده است که افسردگى در نتیجه یکسرى از فعل و انفعالات شیمیایى در مغز اتفاق می‌افتد

این فعل و انفعالات که نورو ترانسمیتر نامیده می‌شود در تمامى اعمال و رفتارهاى بدن به‌طور بیولوژیکى وجود دارد  
     
  عوامل ژنتیکى  
  ثابت شده است که در بعضى از اقوام و خانواده‌ها افسردگى شایعتر بوده ولى وجود یک فرد افسرده در یک خانواده لزوماً دلیل بر وقوع این امر در بقیه اعضاء خانواده نمی‌باشد.اما هرچه درجه خویشاوندى نزدیکتر باشد، به همان نسبتآسیب‌پذیرى براى افسردگى بیشتر می‌شود
   
      
  عوامل بیولوژیکى  
  تغییرات زیستى متعددى در مغز افراد روى می‌دهد. این تغییرات شامل تغییر در ارتباطات عصبى سیستم غدد درون‌ریز و هورمونها، تغییر در سیستم انتقال‌دهنده‌هاى شیمیایى و تغییر در فعالیتهاى الکتریکى مغز است  
      
  عوامل محیطى (روانى – اجتماعی  
  فاکتورهاى استرس‌زاى اجتماعى و روانى به‌عنوان ریسک فاکتورهاى بروز افسردگى شناخته می‌شوند

استرس در فرم فقدان یکى از اقوام نزدیک مثل پدر و مادر و دوستان به‌عنوان ماشه‌اى براى بروز افسردگى در افراد آسیب‌پذیر، به‌شمار می‌رود. به‌طور کلى تحقیقات ژنتیک ثابت کرده است که عوامل استرس‌زاى محیطى فرصت بروز آسیب‌پذیرى یک ژن بخصوص را افزایش داده و آنها را به سوى یک بیمارى پیشرفته افسردگى هدایت می‌کند

با این حال در برخى از افراد این افسردگى بدون عوامل استرس‌زاى محیطى به‌وجود می‌آید. تحقیقات دیگرى در این زمینه مشخص کرده است که عوامل استرس‌زا در قالب ایزوله بودن در اجتماع و یا محرومیت دوران کودکى منجر به تغییرات پایدار در فعالیت مغز شده و باعث افزایش حساسیت نسبت به بروز علائم افسردگى می‌شود

 رویدادهاى زندگى و استرسهاى محیطى
استرسها و موقعیتهاى زندگى می‌توانند نقش اولیه را در ایجاد افسردگى داشته باشند، هر چند که در این مورد اختلاف‌نظر بین دانشمندان وجود دارد

عده‌اى معتقدند که سوگ و از دست دادن عزیزى می‌تواند منجر به افسردگى گردد. مطالعات نشان داده است که مرگ همسر بیشترین نقش را به عهده دارد. همچنین به دنیا آوردن فرزند، بازنشستگى، یائسگى و استرسهاى عمده دیگر می‌توانند در ایجاد افسردگى نقش عمده داشته باشند

 عوامل شخصیتى
همه افراد با تیپها و خصوصیتهاى شخصیتى مختلف ممکن است دچار افسردگى گردند، اما افرادى با انواع شخصیتى وسواس، و شخصیت نمایشى بیشتر ممکن است دچار افسردگى گردند

 عوامل یاد گرفته شده
بر اساس این عامل ارتباطات اجتماعى ناخوشایند که منجر به ارزیابى منفى فرد از خود می‌شود باعث ایجاد افسردگى است. زیرا این افراد با توجه به خصوصیات خاص خود نمی‌توانند محبت، همدردى و ارتباط عاطفى لازم را از دیگران به دست آورند

بنابراین این افراد هم در مورد خودشان ارزیابى منفى داشته و هم دیگران را صادق نمی‌دانند و به‌تدریج آزرده و ناکام شده و افسردگى در آنان پدید می‌آید

 تفکر منفى
افرادى که داراى افکار منفى در مورد خود، زندگى و آینده هستند، دچار افسردگى می‌گردند. این افراد به جنبه منفى هر چیزى فکر می‌کنند و به نقایص خود خیلى توجه نموده و بطور مداوم خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند. نکته مهم اینکه این افراد هر نوع اطلاعات را سوء تعبیر می‌کنند  
      
  مصرف داروها   
   بعضى از داروها مثل داروهایى که در تنظیم فشار خون بالا مصرف می‌شوند و داروهاى خواب آور باعث به‌وجود آمدن افسردگى می‌شوند

 کمبود مواد غذایى مثل کمبود اسید فولیک و بعضى ویتامینها مثل ب١٢ باعث کاهش اثرات داروهاى ضداضطراب شده و درمان را با مشکل روبرو می‌کند. برای کسب اطلاعات بیشتر، می‌توانید مقاله « آیا مصرف ویتامین به در مان افسردگی کمک می‌کند؟» در بخش مقالات تخصصی سایت را بخوانید

 اعتیاد به بعضى از داروها، مواد مخدر و یا الکل باعث به‌وجود آمدن افسردگى می‌شود
 
منبع این قسمت از تحقیق : سایت روان یار می باشد

ادامه تحقیق در باب افسردگی را در پست شماره 2 بخوانید

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

تحقیقی جامع در باب افسردگی 2 ( تعریف ،انواع و علائم افسردگی

		Tuesday, 08 April 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

   افسردگی چیست؟

همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان ، هنگام کار و یا از دست دادن آن ، تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم. اما زمانی که این اندوه ، بیش از اندازه و پایدار و عمیق باشد ممکن است منجر به بیماری افسردگی گردد

امروزه علم شناخت فعل و انفعالات بیو شیمیایی مغز یا تغییرات شیمیایی در مسیرهای عصبی که اصطلاحاً نروترانسمیتر نامیده می شوند در ایجاد آثار بیماری افسردگی نشان داده است که این تغییرات شیمیایی خودرا بصورت علائمی همچون تغییر خلق ، کاهش اشتهاء ، تحریک پذیری ، خستگی مفرط و بی علاقگی نمایان می سازد.البته دانشمندان علم ژنتیک یک ژن خاصی را مسئول این بیماری معرفی نمی کنند بلکه ترکیبی از ژنهای مختلف ، شخص را مستعد به بیماری مذکور می نماید

در واقع زمینه ژنیتیکی و همچنین مجموعه ای از رویدادهای پر از استرس و آسیب زای زندگی ،همچون از دست دادن نزدیکان ، همسر و یا ویژگیهای شخصیتی مانند بدبین بودن و تمایل به تنهایی می تواند فرد را به سمت ابتلاء به بیماری افسردگی هدایت نماید

در هر لحظه از زمان حداقل 15 تا 20 درصد افراد بزرگسال جامعه ممکن است عوارض و نشانه های افسردگی شدید را از خود نشان بدهند و میلیونها نفر در هر لحظه در جهان تحت درمان افسردگی قرار گیرند

خوشبختانه ، امروزه به دلیل تحقیقات گسترده علمی و جدید درمان این بیماری بسیار راحتتر شده است .تشخیص زود هنگام افسردگی و داروهای جدیدتر، مثل داروهایی که مستقیماً تغییرات شیمیایی مغز را مورد هدف قرار می دهد می توانند عوارض و یا دوره های سخت بیماری را تحت کنترل در آورند

درمان به موقع می تواند نورامید بخش زندگی را به بیمار برگرداند

همانند هر بیماری دیگری مثل انواع بیماریهای قلبی یا پوستی بیماری افسردگی نیزفرمهای مختلفی دارد. که با این تقسیم بندی تشخیص و درمان آن راحت تر است البته قابل ذکر است که همچنان تحقیقات علمی ادامه دارد و ممکن است فرمهای دیگری نیز در آینده ارائه گردد

انواع افسردگى  
  
   
  از افسردگى تقسیم‌بندى متعددى شده است که چند نوع مهم آن عبارتند از
      
  افسردگى شدید ، عمده) (Major Depression)  
  نوعى از افسردگى که بیش از هفته‌ها و یا ماهها طول می‌کشد و شامل نشانه‌ها و رفتارهاى عمیقى است که عملکرد شغلى، روابط بین فردى و رفتارهاى اجتماعى را تحت تأثیر قرار داده و شخص را به‌طور کلى از محیط خود دور می‌سازد 
      
  اختلال افسرده خویى (Dysthymia)  
  این اختلال خفیف‌تر از افسردگى شدید (عمده) می‌باشد و با خلق افسرده (تحریک‌پذیر در کودکان و نوجوانان) همراه است که در بخش عمده روز دوام دارد و اکثر روزها وجود دارد

معمولاً مردم این افراد را به‌عنوان افرادى بداخلاق، ترشرو و ملال‌آور تلقى می‌کنند. این گروه قادر به برقرارى ارتباط بین فردى مناسب با دیگران نیستند و افرادى جدى، کج‌خلق و درونگرا هستند  
      
  اختلال افسردگى جزئى (Minor Depression)  
  در این اختلال علائم افسردگى با شدتى کمتر از دو مورد فوق و با دوره‌هاى محدودتر همراه است. این نوع افسردگى در همه گروههاى سنى دیده می‌شود و تأثیر کمترى درزندگى فرد می‌گذارد  
      
  اختلال افسردگی پیش از قاعدگی  
  این نوع افسردگی در زنان و پیش از دوره قاعدگی رخ می‌دهد و با بی‌ثباتی خلق، اضطراب، افزایش خستگی‌پذیری، عدم تمرکز، تغییرات اشتها و خواب، سردرد و موارد دیگر همراه است. همه این علائم در دوره قاعدگی از بین می‌روند
  
 
  افسردگى فصلى
  
  به نوعی از افسردگى گفته می‌شود که در طول یک دوره خاص از سال (عموماً زمستان) اتفاق می‌افتد و قابل پیشگیرى است ولى می‌تواند بسیار خطرناک و جدى باشد

سستى مفرط، روحیه پایین و خواب‌آلودگى زیاد از علائم عمده آن می‌باشد. کمبود نور علت عمده این اختلال محسوب شده و براى درمان آن از نوردرمانى استفاده می‌کنند  
   
البته بیماران ممکن است انواع متفاوت از علائم و نشانه ها را داشته باشند که با همپوشانی گروههای مختلف همراه باشد 
 
 
افسردگی شدید چیست؟

نوعی از افسردگی است که تقریباً تمام طول روز و در تمام روزها بمدت حداقل 2 هفته یا ماهها در بیمار وجود دارد و شامل نشانه ها و رفتارهایی است که عملکرد شغلی ، روابط بین فردی و رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار داده و شخص را بطور کلی لز محیط خود دور می سازد

در طی این مدت فرد حداقل 4 تا از علائم زیر را تجربه می کند

یک -  تغییر اشتهاء که ممکن است به صورت افزایش یا کاهش وزن نمایان گردد

دو -   بی خوابی و یا پرخوابی

سه -   تاخیر در گفتار و یا انجام وظایف و یا برعکس عدم آرامش و بی قراری

چهار -  در بیشتر اوقات احساس خمودی و کمبود انرژی

پنج -  مشکلات عدم تمرکز و تصمیم گیری

شش - .احساس پوچی و یا احساس گناهکاری

هفت - افکار خودکشی یا اقدام به خودکشی

از دیگر علائم می توان به کاهش میل جنسی، احساس نا امیدی و علائم فیزیکی مانند سردرد ، دردهای غیر قابل توصیف یاعلائم گوارشی نام برد

همچنین ، خانمها تقریبا 2 برابر مردان از افسردگی رنج می برند و ممکن است ابتلاء به این بیماری در هر سنی اتفاق بیفتد که البته شروع آن بطور متوسط در نیمه دوم 20 سالگی می باشد

نکته قابل توجه در مورد این بیماران زمان شروع درمان است که دیده شده کسانیکه در طی 2 الی 6 هفته اول بیماری درمان مناسب را گرفته اند خیلی بهتر و سریعتر به زندگی عادی برگشته اند در حالیکه بیمارانی که درمان نشده اند برای ماهها علائم در این افراد ادامه داشته است. در واقع عدم درمان می تواند سبب تغییرات بیوشیمیایی و سلولی در مغز گردیده که نهایتاً سبب تغییر خلق می گردد همچنین افراد درمان نشده در آینده در معرض خطر ابتلاء به بیماری دو قطبی نیز می باشند

افسردگی مزمن چیست؟

افسردگی مزمن در مدت طولانی تری فرد را گرفتار می نمایدو در واقع علائم بیماری در بزرگسالان حداقل 2 سال و در بچه ها و نوجوانان حدود یکسال ادامه دارد و البته بر خلاف افسردگی شدید که علائم در تمام طول روز ادامه دارد در این نوع از افسردگی فرد فقط در ساعاتی از روز احساس غمگینی و بی حوصلگی را تجربه می نماید.گاهی طول دوره بیماری دیس تایمی(افسردگی مزمن) بطور متوسط به پنج سال هم می رسد.

این افراد حداقل دو علامت از علائم زیر را در مدتی طولانی دارند

یک -  افزایش یا کاهش اشتها

دو -  بی خوابی یا پرخوابی

سه -  خستگی مفرط یا فاقد انرژی بودن

چهار -  اعتماد به نفس پایین

پنج - مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری

شش-  نا امیدی

این نوع افسردگی اغلب در بچه ها و سنین نوجوانی یا اوایل جوانی اتفاق می افتد که در 75% موارد این افراد یک حمله افسردگی شدید نیز در طی دوره پنج ساله خواهند داشت به هر حال یک درمان مناسب و به موقع به راحتی بیماران را درمان می کند

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

تحقیقی جامع در باب افسردگی 3 ( افسردگی در گروههای مختلف و راههای درمان افسردگی

		Tuesday, 08 April 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

افسردگى در گروههاى مختلف
    
  افسردگى در دانشجویان
  
  دانشجویان از هوشمندترین و مستعدترین اقشار هر جامعه بوده و آینده سازان هر کشور هستند. از این رو توجه به سلامت روانى آنان از اهمیت ویژه‌اى برخوردار است، زیرا دانشجو هنگامى می‌تواند آفرینشگر، فعال و سازنده باشد که شاداب، امیدوار و متعهد باشد

افسردگى یکى از شایعترین اختلالات روانى است که با علائم کاهش انرژى و علاقه، احساس گناه، اشکال در تمرکز، بى اشتهایى و افکار مرگ و خودکشى در شخص همراه است. از علائم شاخص افسردگى کاهش انرژى، بى حوصلگى و عدم تمرکز مى باشد، که در افرادى که داراى فعالیتهاى فکرى هستند بخصوص دانشجویان منجر به بروز اختلال در امور تحصیلى و شغلى، اشکال در تکمیل تکالیف، و کاهش انگیزه براى انجام طرحهاى تازه مى گردد

میزان افسردگى دانشجویان می‌تواند به عنوان شاخص اساسى سلامت روانى آنان به شمار آید، بنابراین دانشجوى مبتلا به اختلال افسردگى ممکن است علاقه به امور درسى و آموزشى را از دست بدهد و احساس پوچى و بى ارزشى و بى اهمیتى به وى دست دهد. لذا در چنین شرایطى نمى توان تلاش ذهنى هدفمند و جهت‌دار و در عین حال خلاق را از آنها انتظار داشت. همچنین به معیارهاى این گروه سنى یعنى توانمندى، سلامتى، هوش، جذابیت و ... بى علاقه شده و احساس ناتوانى مى کنند

از طرف دیگر در توانایى تحلیل که لازمه فعالیتهاى آموزشى است دچار ضعف عمده مى گردند، که منجر به نارضایتى از خود در جوان دانشجو گشته و باعث شدت بیمارى مى گردد

مطالعات زیادى در مورد شیوع افسردگى در دانشجویان صورت گرفته است. در اینجا به نتایج بعضى از مطالعات انجام شده در ایران اشاره می‌شود که بر اساس یافته هاى یکى از این مطالعات، حدود ٣/٢١ دانشجویان مورد مطالعه مبتلا به افسردگى خفیف تا متوسط بوده اند

این  میزان در  بین دانشجویان  دختر ٢/٢٢ درصد و  دانشجویان  پسر ٤/١٧ درصد گزارش شده است (کوشان و واحدیان، ١٣٧٣). این مطالعه هم چنین نشان داده است که در بین دانشجویان مجرد (١/٢٢ درصد) افسردگى بیشترى نسبت به دانشجویان متاهل (٢/١٩ درصد) وجود داشته است

همچنین احمدى (١٣٧١)، در مطالعه خود بر روى دانشجویان علوم پزشکى اهواز نتیجه گرفت که ٥٢ درصد دانشجویان زن و ٣٨ درصد دانشجویان مرد دچار افسردگى خفیف تا شدید هستند. در این مطالعه میانگین افسردگى دانشجویان مجرد ٤٢/١٠ درصد و دانشجویان متاهل ٩٧/٧ درصد گزارش شده است. یافته‌هاى این مطالعه همچنین نشان می‌دهد که ١١ درصد دانشجویان مرد و ٢٠ درصد دانشجویان زن نسبت به آینده ناامید بودند. علاوه بر آن ٨ درصد دانشجویان ‌مرد و ٧ درصد دانشجویان زن داراى افکار خودکشى بودند

شایعترین مشکلاتى که در این مطالعه توسط خود دانشجویان نیز مطرح شده است شامل

حجم زیاد دروس پزشکى، فعالیتهاى زیاد در بخشهاى بالینى، وجود دروس غیر ضرورى، طولانى بودن دوره تحصیل پزشکى، کافى نبودن امکانات رفاهى، کم بودن مدت زمان استراحت، کشیکهاى زیاد و انتظارات بیش از حد برخى از کادر پزشکى از دانشجویان می‌باشد

نتایج مطالعه کوشان و واحدیان نشان داده است که در دانشجویانى که از رشته تحصیلى خود رضایت نداشته و بى علاقه بودند (٥/٤٥ درصد)، و کسانیکه حداقل از یک واحد درسى نمره قبولى نیاورده اند، افرادى که بحرانهاى عمده اى در زندگى داشتند، دانشجویانى که مایلند اوقات فراغت خود را به تنهائى بگذرانند، و مشکل خانوادگى، جسمانى و یا روانى دارند و یا سابقه بیمارى اعصاب در خانواده آنها وجود دارد، میزان افسردگى بیشترى نسبت به سایر دانشجویان وجود دارد. اما دانشجویانى که علاقمند به فعالیتهاى ورزشى و گروهى بودند میزان افسردگى در آنها کمتر گزارش شده است

مطالعات دیگر نیز به نتایج مشابهى اشاره نمودند از جمله: یزدى و همکاران (١٣٧٤) در مطالعه خود بر روى دانشجویان تازه وارد دانشگاه تهران، میزان افسردگى را ٣٠ درصد گزارش نمودند. در مطالعه مشابه ناصری (١٣٧٤)، بر روى دانشجویان دانشگاه آزاد واحد رودهن، این میزان ٥٨ درصد ذکر گردید. در سال ١٣٧٤ باز هم ترکان در مطالعه خود بر روى دانشجویان رشته پزشکى دانشگاه زاهدان، افـــسردگـــی بیشترى را در دانشجویان زن (٦٥ درصد) نسبت به دانـــشــــجـــویان مرد (٤١ درصد) گزارش نموده است

شایعترین علائمى که خود دانشجویان در مطالعات مختلف گزارش نمودند شامل موارد زیر مى شود: بى حوصلگى، کاهش قدرت تمرکز و یادآورى، احساس از دست دادن علاقه، احساس غمگینى، کاهش توانائیهاى جسمانى، نا امیدى نسبت به آینده، سخت بیدار شدن در صبح، احساس خستگى دائم، خسته کننده بودن کارهاى روزمره

در نتیجه با توجه به اثرات ناخوشایند و مخرب بیمار افسردگى در روند زندگى و عملکرد قشر جوان و دانشجو توصیه مى شود که با مشاهده علائم اولیه که در این سایت ارائه شده است براى فعالیتهاى درمانى و جلوگیرى از شدت علائم اقدام نمایند  
     
  افسردگى در کودکان و نوجوانان
  
  مطالعات و بررسیهاى انجام شده نشان داده است که افسردگى در کودکان و نوجوانان نیز وجود دارد که با افسردگى در بزرگسالان شباهت دارد

تفاوت عمده افسردگى در کودکان و نوجوانان با بزرگسالان در دو مورد است: به جاى خلق افسرده ممکن است در کودکان و نوجوانان خلق تحریک‌پذیر باشد، و نرسیدن به وزن مورد انتظار (کاهش و یا افزایش وزن) در آنها دیده شود

کاهش اعتماد به نفس، بی‌تفاوتى، سطح پایین انرژى، گوشه‌گیرى اجتماعى، آشفتگیهاى خوردن و خوابیدن، دیدگاه بدبینانه آشکار در مورد آینده و اعتقاد و اقدام به خودکشى از دیگر علائم و نشانه‌هاى افسردگى در این گروه سنى می‌باشد. در نوجوانان رفتارهاى ضداجتماعى و منفی‌کارانه، مصرف الکل و دارو و مواد مخدر ممکن است مشاهده گردد

افسردگى در کودکان و نوجوانان بیشتر از بقیه سنین با خودکشى همراه می‌باشد. فقط در سال ١٩٩٦ خودکشى به‌عنوان سومین عامل مرگ و میر در افراد ٢٤-١٥ ساله و چهارمین علت مرگ و میر در افراد ١٤-١٠ سال بوده است. علاوه بر عوامل ژنتیک و فیزیولوژیک چندین عامل استرس‌زاى اجتماعى می‌تواند بر خلق کودک تاثیر بگذارد، از قبیل ناهماهنگ بودن و آشفتگى در خانواده، طلاق، مورد آزار و بی‌توجهى واقع شدن، شکست تحصیلى، وضعیت اجتماعی و اقتصادى ضعیف و داغدیدگى

اختلال افسردگى در کودکانى که قبل از سن مدرسه هستند بسیار نادر می‌باشد. اما در ۲ درصد بچه‌هاى دبستانى اختلال افسردگى شدید (عمده) شیوع دارد و این میزان براى نوجوانان حدود ۵ درصد در جامعه می‌باشد

مطالعات معدودى وجود دارد که دلالت بر مفید بودن داروهاى ضدافسردگى در کودکان و نوجوانان داشته باشد. مصرف داروهاى ضدافسردگى در این گروه سنى بر پایه استانداردهاى درمانى بالینى استوار است

یک تحقیق به‌طرز روشنى گفته است که فلوکستین (Fluxetin) داروى بسیار مؤثرى در درمان افسردگى در کودکان و نوجوانان مى باشد

به‌نظر می‌رسد که درمان دارویى همراه با روشهاى مخصوص روان درمانى در کودکان و نوجوانان ارزش بسیارى داشته و پیشگیرى مؤثرترى در خودکشى آنان در سنین بعدى مى باشد، بخصوص روان‌درمانى خانواده براى آموزش به خانواده در مورد اختلالات افسردگى مهم و ضرورى است
   
     
  افسردگى در افراد مسن
  
  در سالهاى اخیر حدود ۲ درصد افراد بالاى ٦٥ سال، به غیر از افرادى که در آسایشگاه نگهدارى می‌شوند، از افسردگى رنج می‌برند. تحقیقات ثابت کرده است که درمان و تشخیص این افراد از اهمیت زیادى برخوردار است

خودکشى در میان افراد مسن‌تر بیشتر از بقیه سنین شایع بوده و از این نظر قابل توجه می‌باشد. مطالعات نشان می‌دهد که سطح اقتصادى ـ اجتماعى پایین، از دست دادن همسر، بیمارى جسمى همزمان، کناره‌گیرى اجتماعى و بازنشستگى با افسردگى سالمندان رابطه دارد

علائم عمده افسردگى در سالمندان شامل کاهش نیرو و تمرکز، اختلال خواب، کاهش اشتها و وزن، شکایات جسمى، احساس بی‌ارزشى، بدبینى، اختلال حافظه و خودکشى می‌باشد  
      
  خانمها و افسردگى
  
  افسردگى نزد بانوان چیزى حدود ۲ برابر بیشتر از آقایان دیده می‌شود. در طول زندگى حداقل ٢٠ درصد بانوان حداقل یک بار تجربه افسردگى کوتاه مدت را داشته‌اند. اگرچه به نظر می‌رسد که افسردگى ارتباط تنگاتنگى با سن یائسگى دارد

ولى در حقیقت این سنین بارورى و سنین قبل از یائسگى هستند که بیشترین میزان آمار افسردگى در بانوان را تشکیل می‌دهند. از طرفى آنالیزهاى آمارى افسردگى در بانوان نشان می‌دهد که استرسهاى متفاوت، زایمان، تفاوتهاى هورمونى، نقشهاى اجتماعى و رفتارهاى مورد انتظار از زنان بیشتر از مردان روان آنها را به سمت بیمارى افسردگى سوق می‌دهد

افسردگى پس از زایمان همچنین بیمارى شایعى در میان بانوان بوده و جستجوها و مطالعات در پى علت دقیق آن می‌باشند

درمان افسردگى  
     
  درمان دارویی
  
  اکثر مطالعات پزشکان حاکى از آن است که ترکیب روان درمانى و دارو درمانى موثرترین درمان براى اختلالات افسردگى است. آنچه که انقلابى در درمان بیماریهاى افسردگى بیان کرده و تأثیرى نمایان بر سیر آنان نهاده و هزینه اجتماعى این بیماریها را کاسته، رهیافتهاى دارو درمانى بوده است

از چهل سال بیش درمانهایى موثر و مشخص مثل داروهاى سه حلقه‌اى براى اختلالات افسردگى فراهم شده است مثل

ایمى پیرامین (Imipiramine)

آمی‌تریپ تیلین (Amitriptyline)

نورتریپ تیلین (Nortriptyline)

نخستین علائمى که پس از مصرف این داروها بهبود می‌یابد خواب و اشتها است که پس از حدود ۲ هفته شروع می‌شود. پس از حدود ۳ تا ۶ هفته علائم عمده بهبودى افسردگى بروز می‌نماید

دسته دیگر داروها که انقلابى جدید و عمده براى درمان بر پا کرده است مهارکننده اختصاصى باز جذب سروتونینها  از قبیل فلوکستین  و سیتا لوپرام  است

به جرأت می‌توان گفت که هنوز در غرب، فلوکستین یکى از پر مصرفترین داروهاى رایج است. از عوارض جانبى این داروها سرآسیمگى، ناراحتى گوارش و تهوع می‌باشد

در عین حال داروهاى اخیر  مثل فلوکستین و سیتالوپرام از کمترین میزان عوارض جانبى در میان داروهاى فوق برخوردار است 
     
  درمان غیردارویی
  
  ١ـ نور درمانى
این نوع درمان براى معالجه افسردگى فصلى به‌کار برده می‌شود. اما اگر افسردگى فصلى شدید باشد نور درمانى باید با دارو درمانى همراه گردد

۲ـ شوک درمانى (ECT)
این شیوه در موارد زیر براى درمان بیماران افسرده به‌کار می‌رود

 افسردگى بیمار با درمان دارویى از بین نرفته باشد
 بیمار قادر به تحمل داروهاى ضدافسردگى نباشد
 بیمارى چنان شدید باشد که به بهبود سریع نیاز باشد مثلاً بیمار افکار خودکشى خیلى شدید داشته باشد

در این روش جریان الکتریکى را به سر شخص وارد می‌کنند و یک حمله تشنجى ایجاد می‌شود. ائی سی تی بی‌خطر و بدون درد بوده و میزان عارضه آن کم و در حافظه کوتاه‌مدت می‌باشد

۳ـ روان درمانى
این نوع درمان شامل درمانهایى است که از دارو استفاده نمی‌شود. موارد زیر از جمله موفقترین شیوه‌هاى روان درمانى در درمان افسردگى است
شناخت درمانى، روان درمانى بین فردى، رفتار درمانى، روانکاوى و روان درمانى خانواده
   
     
  درمانهاى گیاهى و غذایى  
  بسیارى از فرآورده‌هاى گیاهى که در ایالات متحده آمریکا در دسترس عموم است جهت درمان بیمارى افسردگى به‌کار می‌رود

نوع خاصى از مخمر آبجو بنام ورت اس تی ، جوهن  با عوارض جانبى پایین در این زمینه شناخته شده و در درمان فرم خفیف تا متوسط افسردگى کاربرد دارد. در کشورهاى دیگر مثل هند و سریلانکا، برگ گیاه برگاموت را بصورت اسانس در چاى وارد کرده و در درمان افسردگى به‌کار برده‌اند

به‌نظر می‌رسد که آمار افسردگى در ایالات متحده آمریکا رو به افزایش است. دلیل قطعى آن ناشناخته است ولى می‌تواند به علت تغییراتى در استرس روزانه، ساختار اجتماعى افراد، تغییرات ژنتیکى، تشخیص پیشرفته و اصلاح شده و یا تغییراتى در رژیم غذایى افراد باشد

تغییرات در رژیم غذایى افراد میدان وسیعى براى تحقیقات دانشمندان می‌باشد. از آنجائیکه بعضى از مواد غذایى به‌طور مستقیم در ساختمان سروتونینها (یک واسطه شیمیایى که در ایجاد افسردگى نقش بسیار قابل ملاحظه‌اى دارد) به‌کار می‌رود، می‌توان این گونه نتیجه گرفت که مصرف این مواد غذایى از جمله ماهى و روغن ماهى نقش بازدارنده‌اى در ایجاد افسردگى دارند. بعضى از دانشمندان با مصرف زیاد روغن ماهى (روغن امگا۳) در افراد داوطلب و مقایسه آن با افرادى که آن را مصرف نکرده‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که هر چقدر مصرف امگا۳ (روغن ماهی) در جوامع بیشتر باشد افسردگى به حداقل آن خواهد رسید

همچنین نشان داده شده است که مصرف روغن ماهى در ایجاد بقیه بیماریهاى روانى نقش بازدارنده‌اى نیز دارد. قبلاً نیز نقش بازدارنده روغن ماهى درایجاد بیماریهاى قلبى و عروق ثابت شده بود

  منبع :  سایت روان یار

مابقی تحقیق در رابطه با افسردگی را در پست چهارم بخوانید

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

تحقیقی جامع در باب افسردگی 4 (تحقیقات و نظرات علمی راجع به افسردگی

		Tuesday, 08 April 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

پس از شناخت نسبی استرس ، اینک نظر شما را به چند خبر یا تحقیقات و نظرات علمی در رابطه با افسردگی و تاثیر متقابل این موضوع با سایر بیماریها و رفتارها جلب می نماید

تحقیقات و نظرات علمی راجع به افسردگی

رابطه افسردگی و بیماری های قلبی

 افسردگی بویژه علائم جسمی آن مانند خستگی و از دست دادن اشتها می تواند در سخت شدن عروق ، که نشانه اولیه بیماری قلبی عروقی است ، موثر باشد
تحقیقات قبلی نشان داده اند احساسات منفی مانند اضطراب و خشم می توانند باعث افزایش خطر بیماری قلبی شوند
اما به گزارش هلث دی در مطالعه جدید افسردگی و علائم فیزیکی آن محور هیجانی نشانه های اولیه بیماری قلبی معرفی شده است
در سایر تحقیقات ، اضطراب ، افسردگی و خشم و نفرت هر یک جداگانه با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی در آینده مرتبط شناخته شده اند. اما مشکل آن مطالعات این است که به بررسی این احساسات منفی با یکدیگر نپرداخته اند. و از آنجا که علائم آنها می تواند همپوشانی داشته باشد گفتن اینکه کدام یک از این احساسات نقش بیشتری در ایجاد بیماری قلبی دارند دشوار است

دراین بررسی محققان دریافتند علائم افسردگی خفیف تا متوسط با افزایش روند آترواسکلروزیس ارتباط دارد
در مقایسه با آن علائم اضطراب ، نفرت و خشم با تغییرات ضخامت دیواره عروق ارتباططی نداشت

ارزیابی های بیشتر نشان داد فقط علائم فیزیکی افسردگی پیشرفت آـرواسکلروز را پیش بینی می کنند. و به نظر می رسد علائم افسردگی پیش از وقوع آترواسکلروزیس وجود دارند
تشخیص هیجانات و احساسات مضر در افراد به شناخت افرادی که بیشتر در معرض خطر بیماری قلبی هستند کمک میکند و این افراد خواهند توانست به کمک مداخله روانشناسی و احتمالا دارویی وضعیت بهتر خلقی و در نتیجه جسمی پیدا کنند. آنچه مسلم است افراد افسرده شیوه زندگی سالمی ندارند و یکی از ویژگی های فیزیکی افسردگی در این افراد این است که پلاکت هایی دارند که احتمال لخته شدنشان بیشتر است
بنابراین پزشکان باید توجه بیشتری به افسردگی و سایر فاکتورهای روحی روانی موثر در سلامت بیماران خود داشته باشند

منبع : جام جم آنلاین

ارتباط مستقیم استرس با افسردگی

 تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد و بیمارستان مک لین بوستون نشان می‌دهد استرس و فشار عصبی زیاد به بروز افسردگی منجر می‌شود

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از این محققان، تاثیر مقدار زیاد هورمون کورتیزول (هورمون استرس) بر موش‌ها را در 24 ساعت بررسی کردند و دریافتند موش‌هایی که به مدت طولانی در معرض کورتیزول قرار می‌گیرند نسبت به موش‌هایی که به مدت کوتاه بر معرض این هورمون قرار می‌گیرند، ترسوترند و اشتیاق کمتری برای کشف محیط تازه دارند. همچنین عکس العمل به ترس در موش‌هایی که به مدت طولانی در معرض این هورمون هستند کندتر است
نتایج تحقیقات این دانشمندان نشان می‌دهد افزایش ترشح کورتیزول در مدت طولانی موجب ابتلا به افسردگی می‌شود

منبع : ایسکانیوز

استرس طولاني مدت زمينه‌ساز ابتلا به افسردگي است

نتايج تحقيقات دانشمندان دانشگاه هاروارد و بيمارستان مك لين بوستون حاكي است كه استرس حاد مي‌تواند منجر به بروز افسردگي شود

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، اين دانشمندان با بررسي تاثير مقدار زيادي هورمون كورتيزول (هورمون استرس) روي موش‌ها به مدت 24 ساعت و مقايسه آن با قرار گرفتن در معرض اين هورمون به مدت 17 تا 18روز دريافتند موش‌هايي كه به مدت طولاني در معرض كورتيزول قرار مي‌گيرند ترسوترند و اشتياق كمتري براي كشف محيط تازه دارند

اين دانشمندان همچنين دريافتند كه عكس‌العمل به ترس در موش‌هايي كه به مدت طولاني در معرض اين هورمون هستند كندتر است

نتايج اين تحقيقات كه در مجله نورولوژي رفتاري منتشر شده است نشان مي‌دهد كه افزايش ترشح كورتيزول در مدت طولاني موجب ابتلا به افسردگي مي‌شود

منبع : ایسنا

ارتباط افسردگی با سرطان روده در زنان

تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاروارد نشان داد افسردگی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می‌دهد

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از رویترز، این دانشمندان معتقدند زنانی که از بیماری افسردگی رنج می‌برند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند

این دانشمندان پس از 8 سال تحقیق بر روی بیش از 81 هزار نفر دریافتند افسردگی با عوامل خطر خاص سرطان روده بزرگ ارتباط دارد

منبع : ایسکانیوز

ارتباط افسردگي و درد

درد مزمن چيزي بيش از يك مشكل جسمي است. اين نوع درد ريسك فاكتور افسردگي نيز محسوب مي‌شود. اين دو حالت با هم ارتباط تنگاتنگي دارند

وضعيت آنها مانند به ترتيب وجود آمدن مرغ يا تخم‌مرغ است كه مشخص نيست كدام يك منجر به ايجاد ديگري شده است
در واقع هنوز هم كسي نمي‌داند كه درد باعث افسردگي مي‌شود يا برعكس، يا اين كه آيا اين دو به بهتر يا بدتر شدن يكديگر كمك مي‌كنند يا خير؟
به گزارش اي.دايتس، براساس نتايج يك مطالعه جديد علايم فيزيكي به تشخيص و درمان درد كمك مي‌كنند. عدم حذف نشانه‌هاي درد شانس بهبود افسردگي را نيز كم مي‌كند

درد دائم مانع بازگشت عملكرد مناسب فعاليت‌هاي شخصي و حرفه‌اي مي‌شود و با باقي ماندن افسردگي گاهي احتمال خودكشي نيز وجود دارد

علائم جسمي و دردناك افسردگي نيز مانند نشانه‌هاي هيجاني ، در راههاي عصبي خاصي ظاهر مي‌شوند كه تحت هدايت پيام‌رسان‌هاي شيميايي سروتونين و نوراپي‌نفرين قرار دارند
اين راه‌هاي عصبي از محل قاعده‌شان در ساقه مغز به بالاترين نقاط مغز يعني بخش كورتكس قدامي ، جايي كه به تنظيم تفكر و خُلق كمك مي‌كنند ، مي‌رسند

اين راه‌ها همچنين به بخش‌هايي از مغز كه تنظيم خوردن، خواب و ميل جنسي را بر عهده دارند وارد مي‌شوند
اما راه‌هاي سروتونين و نوراپي‌نفرين به سمت پايين يعني طناب نخاعي مي‌روند تا در خدمت بقيه قسمت‌هاي بدن باشند

به طور طبيعي با پرداختن بدن به فعاليت‌هايش ، حس‌هاي ثابتي به وسيله اين اعمال روتين مانند هضم غذا و حركت ايجاد مي‌شوند.اين حس‌ها عموما مورد غفلت قرار مي‌گيرند
اين مهار به طور طبيعي توسط اعصاب غني از سروتونين و نوراپي‌نفرين در طناب نخاعي انجام مي‌شود اما در افسردگي عملكرد اين اعصاب مختل مي‌شود و به طور موثر عمل نمي‌كنند
در نتيجه حس‌هاي عادي به سمت مغز مي‌روند جايي كه به صورت علائم جسمي ناخوشايند يا حتي دردناك تعبير مي‌شوند

با عدم فعاليت مناسب مكانيسم‌هاي مهاركننده درد طبيعي بدن ، احساسات عادي ناراحتي نيز تقويت شده به صورت درد ظاهر مي‌شوند
گرچه بنابر باور جامعه پزشكي درد و افسردگي دست در دست هم دارند ، بسياري از پزشكان از اين ارتباط غفلت مي‌كنند
منطقي به نظر مي‌رسد كه افسردگي را علت دردهايي بدانيم كه علت مشخصي ندارند

منبع : جام جم آنلاین

تولد نخستين فرزند سبب افسردگي پدران مي‌شود

تحقيقات محققان انگليسي نشان مي‌دهد كه پدران جوان با تولد نخستين فرزندشان دچار بيماري افسردگي مي‌شوند
به نوشته سايت ايتاليايي ‪ ۱۰ ،KATAWEB‬درصد از پدران جوان با تولد نخستين نوزادشان علايمي از افسردگي شديد يا خفيف در انان بوجود مي‌آيد

محققان انگليسي اعلام كردند كه با گذشت زمان علايم افسردگي در پدران جوان با به دنيا آمدن نخستين فرزندشان ضعيف تر مي‌شود

همچنين تحقيقات اين گروه از محققان نشان مي‌دهد كه پدران جوان افسرده از نظر رفتاري فردي و اجتماعي نيز دچار مشكلاتي مي‌شوند

اين دسته از پدران جوان اغلب تمايل به كار كردن به مدت طولاني تر در خارج از منزل را دارند

همچنين پدران جوان افسرده تمايل بيشتري به تماشاي برنامه‌هاي ورزشي ، مصرف نوشيدني و تمايل به تنهايي دارند

محققان انگليسي براي دستيابي به تحقيق ياد شده پرسشنامه‌هايي را در اختيار پدران و مادران جوان قرار دادند و با پركردن اين پرسشنامه‌ها توسط والدين جوان به نتايج ياد شده كه همان بروز افسردگي در پدران جوان بود دست يافتند

در اين تحقيق مشخص شد كه پدران جوان زمانيكه از همسرانشان به دليل انجام وظايف مادري بي‌توجهي مي‌ببينند از نظر احساسي نيز دچار شكست مي شوند

همچنين ‪ ۱۵‬درصد از مادران جوان با به دنيا آمدن نخستين فرزندشان دچار بيماري افسردگي نيز مي‌شوند

منبع : ایرنا

حدود17 درصد زنان باردار به افسردگي پس از زايمان دچار مي‌شوند

بر اساس يافته‌هاي يك پايان‌نامه، علائم افسردگي پس از زايمان در ميان ‌٥/١٧ درصد زنان باردار مورد مطالعه مشاهده ‌شد
به گزارش خبرنگار «پايان‌نامه» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران، «مرضيه اسفندياري» كارشناس ارشد مامايي دانشكده پرستاري دانشگاه علوم پزشكي ايران در پايان‌نامه خود شيوع افسردگي پس از زايمان را در ‌٩٧٥ تن از مراجعان به مراكز بهداشتي درماني منتخب دانشگاه علوم پزشكي شهر كرمانشاه مورد بررسي قرار داد
اسفندياري در زمينه نحوه انجام گرفتن اين پايان‌نامه مي‌گويد: نمونه‌هاي مورد مطالعه بدون هرگونه سابقه بيماري رواني در خود و يا خانواده انتخاب شدند
پس از بررسي رويدادهاي استرس‌زاي زندگي افراد مورد مطالعه در دو گروه افسرده و غير افسرده مورد بررسي قرار گرفتند

به اين ترتيب نتايج پايان‌نامه نشان داد كه در ‌٥/١٧ درصد زنان باردار مشكلاتي همچون مشاجره با همسر و خانواده همسر، آغاز يا پايان يك دوره تحصيلي، تغيير محل سكونت، جدايي زوجين، از دست دادن ملك و تغيير ساعت خواب منجر به بروز عارضه افسردگي پس از زايمان شده است
گفتني است، با توجه به شيوع نسبتا بالاي افسردگي پس از زايمان و اثرات مخرب آن بر فرد، خانواده و جامعه، با بهره‌گيري از روش‌هاي غربالگري و برنامه‌هاي حمايتي و آموزش شيوه‌هاي مقابله با استرس مي‌توان از بروز اين عارضه در دوران بارداري پيشگيري كرد

منبع : ایسنا

آزمایش طعم چشایی و پی بردن به افسردگی

دانشمندان یک نوع تست چشایی طراحی کرده‌اند که به وسیله آن قادرند به افسردگی افراد پی ببرند و در نتیجه بهترین داروها را برای درمان آنان ارایه دهند
به گزارش سرویس علمی _ پژوهشی ایسکانیوز، به نقل از مجله Neuro science، دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند که بینش چشایی افراد به وسیله دو ماده شیمیایی موجود در مغز که موسوم به سروتونین و نورادرنالین تغییر می کند که عدم تعادل هر یک از این دو ماده شیمیایی دلالت برافسردگی دارد. اما این دو ماده به راه‌های مختلف طعم چشایی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بنابراین آزمایش طعم چشایی می‌تواند به طور بالقوه نشان دهد که کدامیک از این دوسبب بروز بیماری می‌شوند. قابل نتایج آزمایشات حاکی از آن است که افزایش سطح سروتونین حساسیت نسبت به طعم های تلخ و شیرین را زیاد می کند در حالی که افزایش سطح نورادرنالین حساسیت نسبت به طعم های تلخ و شور را بیشتر می سازد

منبع : ایسکانیوز

بهبود بيماري افسردگي

دانشمندان موفق به كشف ژن جديدي شده‌اند كه موش‌ها را شاد مي‌كند و اميدوارند كه بتوانند به كمك اين يافته داروهاي جديدي براي بهبود بيماري افسردگي در انسان توليد كنند

به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) دكتر گوي دبونل، روانپزشك و استاد دانشگاه مك‌گيل دراين‌باره خاطر نشان كرد: اين تحقيق براي نخستين بار نشان داده است كه افسردگي در هر ارگانيسمي منشاء ژنتيكي دارد

دبونل و دستياران وي با توليد و پرورش موش‌هايي كه فاقد يك ژن خاص بودند به اين تاثير دست يافته‌اند
بر اساس مطالعات، اين ژن در انسان نيز بر روي انتقال ماده سروتونين كه با تغيير خلق افراد در ارتباط است، تاثير مي‌گذارد

به گفته اين محقق، موش‌هاي فاقد اين ژن كه رفتار ترک نام دارد، شبيه به موش‌هايي رفتار مي‌كنند كه به مدت حداقل سه هفته داروي ضد افسردگي مصرف كرده‌اند
وقتي در موش‌هاي افسرده اين ژن برداشته مي‌شود اين جانور به گونه‌اي رفتار مي‌كند مثل اينكه هرگز بيمار نبوده است

اين محققان مي‌گويند كه اگر در آينده دانشمندان بتوانند در پيروي از اين تحقيق به تركيباتي دست پيدا كنند كه اين تركيبات بتوانند فعاليت اين ژن را در انسان متوقف كنند، اين تغيير مثبت خلقي براي بيماران افسرده نيز امكان‌پذير خواهد شد

به گزارش ايسنا، دبونل در اين زمينه اظهار داشت: اين يافته با تمام تلاش‌ها و كارهايي كه تاكنون در علم داروسازي براي بهبود بيماري افسردگي صورت گرفته است، متفاوت خواهد بود
همچنين در مطالعات جداگانه ديگري كه از سوي دكتر اريك نستلر از دانشگاه تگزاس صورت گرفته، اين محقق و دستيارانش موفق به كشف ژن ديگري موسوم به BDNF شدند كه در ابتلا به اختلال رواني افسردگي نقش دارد و برداشتن آن در موش‌ها باعث مي شود كه تحمل اين جانور نسبت به زورگويي‌هاي ساير موش‌ها افزايش يافته و همچنين در مشكلات اجتماعي با ساير موش‌ها عقب نشيني نكنند

آمارهاي منتشر شده از سوي دانشگاه كلمبيا حاكي از آن است كه حدود 13 درصد از بزرگسالان آمريكايي در حال حاضر به بيماري افسردگي مبتلا هستند

افسردگي خفيف يك عامل پنهان براي ابتلا به افسردگي شديد است به طوري كه در افراد مبتلا به افسردگي خفيف احتمال ابتلا به افسردگي شديد به مرور زمان در آينده به مراتب بيشتر است و حتي ممكن است به خودكشي فرد افسرده منجر شود

دانشمندان هنوز يك تصوير واضح از دلايل انواع مختلف بيماري افسردگي و نحوه درمان آن در اختيار ندارند اما با اين وجود بيشتر دانشمندان معتقدند كه تركيبي از عوامل ژنتيكي، فاكتورهاي شيميايي و محيط زيستي مانند استرس در ابتلا به اين اختلال رواني نقش دارند

منبع : اینترنت

تحقیق و جمع آوری مجموع اطلاعات مربوط به افسردگی توسط مدیریت این سایت انجام گرفته است 

 

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

ده بانک برتر جهان را بشناسید

		Tuesday, 01 April 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

ده بانک برتر جهان را بشناسید

Bank of America Corp  -1
www.bankofamerica.com

  Bank One Corp - 2
www.bankone.com

  FleetBoston - 3
www.fleetboston.com

 J.P. Morgan Chase - 4
www.jpmorganchase.com

  MBNA - 5
www.mbna.com

  National City Corp - 6
www.nationalcity.com

  SunTrust Banks - 7
www.suntrust.com

  U.S. Bancorp - 8
www.usbank.com

  Wachovia Corp - 9
www.wachovia.com

 Wells Fargo - 10
www.wellsfargo.com

 

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

دوازده کاریکاتور برتر جهان

		Friday, 21 March 08 - 12:00 AM (GMT +03:30) By یوسف نیکوئی in موضوعات عمومی ، خبر و دیدنیها

گاهی تصاویر ، گویا تر از کلام با ما سخن می گویند  

 دوازده کاریکاتور برتر جهان را از وبلاگ خوبی با نام بانک کاریکاتور جهان یا خنده گریه ،برداشت کرده و تقدیم می نماید ، شاید بهتر باشد توضیحات تکمیلی در رابطه با کاریکاتورهای منتخب را از وبلاگ فوق دنبال کنید

برترین اثر کاریکاتور تاریخ

کاریکاتور دوم

کاریکاتور سوم

کاریکاتور چهارم

کاریکاتور پنجم

کاریکاتور ششم

کاریکاتور هفتم

کاریکاتور هشتم

کاریکاتور نهم

کاریکاتور دهم

کاریکاتور یازدهم

کاریکاتور دوازدهم

 

لطفا برای خواندن سایر پستها با تفکیک عناوین به بخش آرشیو در ذیل این صفحه مراجعه فرمایید

... More items are available in my News Archive